便秘

便秘是一種影響所有年齡段人群的常見疾病。這可能意味著您沒有規律地通過大便，或者您無法完全排空腸子。

便秘還會導致大便變硬，塊狀以及異常大或小。

症狀是：

• 排便很少

• 排便困難（勞損）

• 硬或小便

• 感覺一切都沒有出來

• 腹部腫脹或腹痛

• 嘔吐

便秘的常見原因有：

• 沒有吃足夠的纖維，例如水果，蔬菜和穀物

• 改變您的日常習慣或生活方式，例如改變飲食習慣

• 忽略了通過大便的衝動

• 某些藥物的副作用

• 沒有喝足夠的液體

• 焦慮或沮喪

通常建議飲食和生活方式的改變作為便秘的首選治療方法。